Kita juga pernah
kan menguap disekolah atau tempat-tempat manapun kita berada?
Tentu! itu karena kita kurang
tidur yang cukup dan akan mengantuk lalu susah konsentrasi. Dan itu juga bisa
mempengaruhi terhadap penurunan fungsi otak. Kurang tidur akan mengakibatkan
gangguan fungsi memori pada otak. Jadi, orang yang kurang tidur cukup, daya
tangkap dan ingatnya akan lebih rendah.
Tidur juga sangat penting untuk masa pertumbuhan
tubuh, karena saat tidur, ternyata tubuh melakukan banyak aktivitas penting.
Salah satunya adalah pertumbuhan otot,tulang, dan kulit. O iya, tidur juga
membuat tubuh jadi lebih segar loh. Terus, dapat juga meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dari segala serangan penyakit.
Nah,maka dari itu. Kalian harus
pintar membagi waktu agar kita dapat tidur yang cukup, dan otak akan berfungsi
dengan maksimal.
